第25日目

  • 2007.01.24 Wednesday
  • 23:58
午前中は事務仕事。午後からサンスポ。
本当は午前中にサンスポに行きたかったのだが、予定通りに行かなかったことで奥さんとバチバチ☆
準備運動前に体重と体脂肪率を量ったら、太っていたのでショック。
30分バイク。
(腹筋30×1セット、背筋20×1セット、ダンベルフライ30×2セット、ラットプルダウン30×1セット、レッグプレス15×2セット、レッグエクステンション15×2セット、レッグカール15×2セット、ベンチプレス15×2セット、シーテッドローイング15×2セット)
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